စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ Productivity ကြားက ဆက်စပ်မှု
Blogs
- 1 min
ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်သူများ အထီးကျန်စိတ် ပယ်ဖျောက်နည်း
- 1 min
အိမ်နဲ့အဝေးမှာနေရတဲ့ ခံစားချက်ကို အကောင်းဆုံး ဖြေဖျောက်နည်း
- 1 min
နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးမှုမှ ရလဒ်သိသာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကြာချိန်
- 1 min
နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးခြင်း (Counseling) ရဲ့ ပထမတွေ့ဆုံမှုကနေ မျှော်မှန်းထားရမယ့် အချက်များ
- 1 min
နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးမှု (Counseling) မှ သင်မရနိုင်တဲ့ အချက် (၅) ချက်
- 2 min
Counseling ယူခြင်းနဲ့ သူငယ်ချင်းထံ ရင်ဖွင့်ခြင်းက ဘာတွေကွာခြားမှု ရှိလဲ
- 1 min
နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးခြင်း (Counseling) ဆိုသည်မှာ…
- 1 min
ကိုယ်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အလေးပေးတဲ့ လုပ်ငန်းခွင် (Healthy Working Environment)
- 2 min
လုပ်ငန်းခွင်အသစ်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ရင်ဆိုင်နိုင်စေမဲ့ နည်းလမ်းများ
- 2 min
စိတ်ဒုက္ခတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းများ
- 1 min
အိမ်မှာနေရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖြစ်ဖို့
- 1 min
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်တာက အတ္တကြီးတဲ့အပြုအမူလား? သေချာသိရဖို့ ဒီမှာဖတ်ကြည့်နော်
- 1 min
ခက်ခဲတဲ့ကာလတွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ဖြစ်ဖို့ ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ?
- 1 min
အစာအာဟာရနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘယ်လိုဆက်နွယ်နေသလဲ?
- 1 min
ရိုးရှင်းပေမဲ့ထိရောက်တဲ့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း (Breathing Exercise)
- 2 min
လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ (Benefits of Exercise for Mental Wellbeing)
- 2 min
❝ စိုးရိမ်ပူပန်တတ်ခြင်း(Anxiety) အကြောင်း သိကောင်းစရာ ❞
- 2 min
❝ စိတ်ဖိစီးမှု (Stress 101) ❞
- 2 min
ညအိပ်မပျော်ခြင်း ပြဿနာကိုကုစားခြင်း
Follow us on
Keep in touch
Support